及时佩戴助听器,以X听觉神经,充分利用残余听力,并帮助大脑避免听力功能的退化。
避免暴露在大声或嘈杂的环境中,如有必要,可以戴上防噪音耳塞或耳罩,以减少内耳毛细胞的损伤。
注意预防和治疗耳部疾病,如耵聍栓塞、耳膜穿孔、中耳炎等,避免耳部感染或炎症导致听力下降。
避免服用耳毒性药物,如链霉素、庆大霉素、阿司匹林等,这些药物会对内耳造成不可逆的损害。
保持健康的饮食和生活习惯,多吃富含维生素和矿物质的食物,如深绿叶蔬菜、猕猴桃、柑橘等,这些食物可以改善内耳的血液循环,减少X基的数量,有利于保护耳朵听力。
保持良好的心理状态,避免过度的压力、焦虑、抑郁等情绪,这些情绪会影响体内的植物神经平衡,导致内耳的缺血、水肿和听觉障碍。
定期检查听力,及时发现和处理听力问题,不要拖延或忽视听力损失,以免错过佳的治疗时机。